La durée d'une séance est en moyenne d'une heure selon les outils utilisés et l'objectif poursuivi.

Pour une problématique spécifique et de manière générale, deux à trois séances rapprochées peuvent apporter une belle amélioration.

Pour un travail plus en profondeur et dans les cas complexes, un suivi mensuel peut être recommandé pour une durée de six mois à un an.

Dans une approche préventive, les consultations sont souvent conseillées aux changements de saison, particulièrement avant le printemps et avant l'automne.